正因为如此我认为很多人可能并不总是知道你有它，或者它是如何影响你的。我现在担心我的焦虑可能会回来。 我想我的焦虑可能又回来了 我的焦虑可能又回来了 它从未真正离开过，但我确实在处理它方面做得更好。我通常处于一个更好的地方，但有时它确实会抬起头来。 大约两年前那里很糟糕，我再也不想回到那里了。我一直感到如此孤立和沮丧，我几乎无法与任何人交谈。我一直觉得自己在任何方面都不够好，人们会根据我与他们的互动方式来评判我。
当有人说“嗨”或试图开始对话而我无法正确回应时，我曾经 巴哈马 WhatsApp 号码列表 的很自责。我觉得他们离开时会想，‘真是个怪人’或‘她不想和我说话’。我觉得我什至不能正确地做最简单的事情，每个人都会认为我很愚蠢。 另一件事是，当时我没有意识到我所拥有的东西有一个名字。我没有意识到有这么多人正在经历类似的事情。我认为知道这一点真的会有帮助。 欢迎来到我的焦虑 我知道焦虑在每个人身上都有不同的表现，现在我的焦虑可能又回来了。
我想谈谈它如何影响我们让其他人进来并帮助对抗孤立。对我来说，当我与某人交谈时，常常很难进行眼神交流。我可能看起来好像没有完全倾听，继续下去。或者说我只是没那么有趣，为什么会有人愿意浪费时间跟我说话？ 有时，如果我主动提出帮个忙或帮忙做某事，或者如果我说的是我的感受，我听起来并不总是真诚的或我是认真的。这是因为担心你会认为我不是这个意思，它变成了一个自我实现的预言。相信我，如果我说的是那样的话，不管听起来如何，我确实是认真的。 有时候，如果我周围有很多人，我会不知所措，这可能会让我变得有点封闭。